Zelena kava je bila divlja biljka koja je rasla u Etiopiji sve do 14. stoljeća. Danas je omiljena širom svijeta, uključujući i Hrvatsku. Sve zasluge pripadaju naučniku koji je dokazao njenu učinkovitost pri gubitku kilograma. Mnogi ljudi žele da se riješe dodatnih kilograma ali svi se ne mogu pridržavati rigoroznog režima ishrane te uzimaju lijekove koje sadrže kemikalije. Ispostavilo se da je zelena kava pristupačno i učinkovito sredstvo.
Pravilno skuvana zelena kava sadrži manje kofeina nego obična kava. S druge strane, ima visok nivo klorogenične kiseline koja pomaže pri razdvajanju masti.
U svakom slučaju zelena kava se ne bi trebala smatrati brzim rješenjem protiv prekomjerne težine. Ipak, zelena kava i proizvodi temeljeni na zelenoj kavi zaslužuju našu pažnju. Stoga, preporučujemo da bolje pogledate prednosti ovih malih zrna koja se koriste širom svijeta u farmaceutskoj industriji, dijetetiki i drugim poljima. Pomoći ćemo vam da dođete do niza odgovora koja se tiču zelene kave.
Gdje se koristi zelena kava?
Zelena kava, koja sadrži tanin sa alkaloidima purina, može poboljšati sveukupno stanje organizma. Također može pomoći da se osjećate stimulirano i podići nivo intelektualne aktivnosti. Zbog ovog svojstva koristi se kao dio svakodnevne prehrane u velikim mjerama. Pojedinci rado piju ovaj okrepljujući napitak na poslu i u domu.
Moderna tehnologija omogućava dobivanje ulja kave iz zrna. To ulje se dalje upotrebljava u kozmetici. Dodaje se u kreme za podizanje kože, smjese protiv celulita, serume i maske za kosu. Ulje zelene kave se može pronaći i u nekim lijekovima kao što su masti za opekotine.
Zelena kava se u izobilju može naći u ekstraktu klorogenične kiseline koji se koristi u mnogim biološko aktivnim dodacima za gubitak kilograma. Zbog toga je zelena kava postala poznata kao proizvod koji može smanjiti kilograme bez upotrebe lijekova koji sadrže kemikalije.
Zašto osobe koje piju zelenu kavu gube kilograme?
Bilo koja kava (najpoznatije vrste su Arabica i Robusta a manje poznate uključuju Liberica, Luwak, Excelsa i druge) sadrži na desetine kemijskih spojeva. Kada se zrna prže, gube se mnoga ljekovita svojstva. Ipak, neprerađena zelena kava održava sve značajne mikroelemente i to je bitna prednost ovog proizvoda.
Neprerađena zrna zelene kave sadrže visoke količine klorogenične kiseline i monoestera sa jedinstvenim osobinama. Krajem 19. stoljeća pronađena je kavena kiselina. Izuzetno je da se ova kiselina može pronaći samo kod nekoliko biljaka i njihovih plodova, kao što su borovnice, suncokret, suva šljiva, heljda, listovi zelenog čaja i nekoliko drugih.
Kada se ovaj kemijski spoj nađe u tijelu pokreće se proces sagorijevanja masti. Ova kiselina ne samo da razdvaja masti nego i sprječava njihovu apsorpciju kroz krvotok i pomaže jetri da preradi ostatak masti.
Pokreće metabolizam što pomaže vašem tijelu da bolje i stabilnije funkcioniše.
Kao veoma jak antioksidant , klorogenična kiselina olakšava čišćenje otrova iz gastrointestinalnog sistema čime sprječava upalu i smanjiva rizik od raka.
Zelenu kavu mogu konzumirati i osobe koje boluju od dijabetesa i srčanih bolesti upravo zbog činjenice da klorogenična kiselina normalizira nivo šećera u krvi, djeluje kao diuretik i čini krvne sudove elastičnijim.
Ipak, ne treba previše konzumirati ovu kiselinu. Normalna doza je 2-3 šoljice zelene kave u toku dana.
Šta je sadržaj zelene kave?
Zelena kava za proizvode mršavljenja sadrži desetine kemijskih substanci čija je karakteristika visok nivo biološke aktivnosti. Ključni sastojci su:
- Klorogenska kiselina ( olakšava razdvajanje i sagorijevanje masti);
- Kofein ( djeluje kao uobičajeni tonik i čini da se osjećate energičnije);
- Tanin ( poboljšava raspoloženje);
- Levokarnitin ( poboljšava cirkulaciju krvi, isisava toksine i ubrzava biosintezu proteina) ;
- Tropska garcinia ( sagorijeva kalorije, normalizira nivo šećera u krvi i suzbija apetit);
- Zapadno-indijski brijest ( povezuje masti koje prodiru u tijelo sa hranom);
- Pektin ( pročišćava toksine);
- Ekstrakt pšenice ( pojačava metaboličke procese);
- Ekstrakt algi (poboljšava probavu);
- Vitamin PP ( ima svojstvo sprječavanja raka, poboljšava cirkulaciju krvi i promet bjelančevina);
- Bromelain dobijen od ananasa ( razdvaja proteine u amino kiseline i olakšava proizvodnju fermenata);
- Poznata lijana guarana (održava ravnotežu lipida i razmjenu energije te podržava nervni sistem);
- Zeleni čaj ( olakšava pročišćavanje toksina i viška tečnosti iz organizma, smanjuje nivo kolesterola i šećera);
- Taurin ( odgovoran za metabolizam masti);
- Krom ( suzbija apetit i pročišćava kolesterol iz organizma);
- Ekstrakt lupina ( ojačava zidove krvnih žila, otklanja slobodne korijene i poboljšava imunitet);
- Fruktooligosahardi ( smanjuju nivo saharida i apsorbuju jone kalcijuma i magnezijuma);
- Askorbinska kiselina (olakšava krvotoku probavu željeza );
- Gorka naranča ( normalizuje cirkulaciju krvi);
- Leptin ( poboljšava razdvajanje masti);
- Sluz ( bori se protiv radionuklida i povezuje štetne materije).
Da li je dijeta uopšte potrebna?
Konzumiranje zelene kave vodi ka potisnutom apetitu i poboljšanju metabolizma. Čim se unos kalorija smanji, tijelo je primorano da troši vlastite zalihe masti. Čovjek ne osjeća glad pošto unutarnji organi rade bolje i imuni sistem postaje jači.
Da li trebam još nešto učiniti da skratim put do svog cilja-gubitak kilograma i da se bolje osjećam? Na primjer, da li trebam biti na dijeti ako pijem zelenu kavu?
Postoji pravilo: vaša dijeta treba biti uravnotežena. Ne jedite previše. Odgovarajući režim ishrane podrazumijeva male porcije, 4-5 puta na dan.
Ne odbijajte vježbe. Da biste se osjećali bolje i imali dobru figuru trebate se baviti sportom ili bar vježbati. 15-30 minuta u teretani ili kod kuće ( koristeći opremu za vježbanje, podmetač ili tegove za vježbanje) pomaže pri gubitku viška glukoze i masti.
Redovan unos napitka od zelene kave će omogućiti vašem tijelu da se nosi sa pritiskom i da ostane snažno i energično. Zelena kava će savršeno obaviti svoj posao kako bi vam pomogla da izgubite kilograme.
Šta otkrivaju eksperimenti?
Zelena kava je snažno sredstvo za gubitak kilograma koje je prošlo mnoga istraživanja uz pomoć dobrovoljaca. Provedeno je stotine eksperimenata od početka 21. stoljeća u mnogim zemljama svijeta. Ustanovljeni su jaki dokazi koji potvrđuju efikasnost klorogenične kiseline koja se nalazi u zelenoj kavi u smanjenju tjelesne masti.
Naučnici iz SAD-a, Indije i Francuske su došli do sličnih zaključaka. Redovan unos ovog pića u odgovarajućoj dozi doprinosi gubitku od 1,8 do 2,7 kilograma u mjesecu bez rizika i komplikacija.
Značajno je da je 2012. godine proveden eksperiment u Indiji. Uključivao je osobe oba spola i različitih dobnih grupa koji su imali više od 15-16 kilograma viška. Preko mjesec i pol dana dnevnog unosa 1 litra ovog pića ( u razmacima po 3 puta) svaki dobrovoljac je izgubio 1,8-2,7 kilograma. Dodatna istraživanja su otkrila da se težina smanjivala zahvaljujući snižavanju masti a ne mišićne mase.
Ukoliko unos ovog pića prati bavljenje sportom na redovnoj bazi, bez konzumiranja slatkiša, proizvoda sa visokim udjelom masti i prženog mesa, te povrća uključenog u dijetu onda možete izgubiti 15 % od ukupne težine u toku mjeseca.
Kako konzumirati zelenu kavu za gubitak kilograma?
Proizvođač prodaje različite vrste zelene kave. To su mljevena kava ili kava u zrnu. Mnogi više vole cijela zrna jer se mogu pržiti. Ipak, ukoliko vam je cilj gubitak kilograma, bolje je da izaberete neprženu zelenu kavu.
Obe vrste prirodne zelene kave, u zrnu i mljevena, sadrže samo najkvalitetnija zrna. Kvalitetna zelena kava ima zrna slične veličine koja su prljavo-zelene ili žuto-zelene boje. Mrlje na zrnima ili neka druga boja znači da su zrna nepravilno uskladištena, slabo osušena ili da sadrže plijesan.
Instant zelena kava ( osušena zamrzavanjem, granulirana i kava u prahu) čuva svoj poznati okus. Treba joj dodati vrelu vodu baš kao i običnoj kavi.
Pravilno skuvan napitak od neprženih zrna zelene kave za gubitak kilograma nalikuje na biljni čaj. Ipak, nema ništa zajedničko sa običnom kavom, koja ima bogat i oštar okus. Kako biste napravili napitak trebate samo dodati jednu čajnu žlicu zrna u 200 grama prokuvane vode.
Zelena kava u vrećicama ( 5-10 grama) može se konzumirati kao jedna doza ili se podijeliti u 2-3 doze. Ne treba se piti na prazan želudac kako bi se izbjegao osjećaj nelagode u jednjaku i stomaku, mučnine ili vrtoglavice.
Zelena kava za gubitak kilograma i biološko aktivni dodaci koji su zasnovani na zelenoj kavi se ne preporučuju za starije osobe, djecu, trudnice i dojilje. Ukoliko imate neku bolest ( bolesti centralnog nervnog sistema, ateroskleroza, intolerancija na kavu itd.) trebate konsultovati svog liječnika. Ipak, u većini slučajeva zelena kava dostiže najpozitivnija očekivanja koja se odnose na očuvanju tjelesnog zdravlja a posebno na gubitku kilograma.
Povratne informacije potrošaća na ovaj napitak za gubitak kilograma dolaze iz različitih zemalja upravo jer je ovo zdravo sredstvo veoma popularno zbog svoje pouzdanosti i jednostavne upotrebe. Zelena kava se može naručiti u bilo kojem dijelu svijeta. Nedavno je postala popularna u Hrvatskoj. Zelena kava se preporučuje osobama koje se brinu o svom izgledu i zdravlju.
Zelena kava vas neće iznevjeriti i razočarati. Kvalitet ovog proizvoda je izvanredan a cijena umjerena i pristupačna. To je nedvojbena činjenica.
Ne propustite nove poglede koje vam nudi zelena kava!
